Внимание: Приложение НЕ поддерживает русский язык, в ближайшее время добавление русского языка не планируется. Для работы потребуется подписка, которую можно оплатить только зарубежной банковской картой на сайте производителя. Для первоначальной активации необходимо ввести данные зарубежной банковской карты, но оплата будет только по завершении периода подписки.
Возраст в паспорте – это всего лишь цифра, ведь можно в 25 лет уже быть старым и жаловаться на боль в спине и коленях. А можно, наоборот, в 70 лет покорять Эверест. И дело не только в «генетической лотерее», но и в физиологическом возрасте организма. Образ жизни человека напрямую влияет на скорость старения и для того, чтобы снизить его темп, лучше знать о своём организме как можно больше, не ограничиваясь подсчётом фаз сна и нормой в 10 тысяч шагов в день, нужен более глубокий анализ и его может предоставить фитнес-браслет WHOOP LIFE.
Максимальный уровень нагрузки через день – это повод сказать «я – молодчина», или возможно я что-то делаю неправильно? Практически таким вопросом задался основатель бренда WHOOP и ответить на него не смог даже профессиональный тренер. Пришлось изобретать девайс, который поставит точку в этом вопросе. Основываясь на научных данных, что сон, стресс, наличие тренировок и время отдыха между ними напрямую влияют на то, как себя чувствует организм.
Базовые параметры полезны для каждого, но невзможно найти двух совершенно одинаковых людей. И даже для двойняшек физиологический возврат может быть разным из-за привычек. Ответ прост – нужно дать возможность учитывать все наши особенности. Гаджет позволяет выбрать одну из 140 моделей поведения и привычек от потребления молока до медитации и приёма лекарств.
Качественный сон важен. Об этом говорят практически все создатели умных часов и фитнес-браслетов, но WHOOP говорит больше и оценивает больше. Конечно, гаджет посчитает фазы сна и сколько человек спал суммарно, но при этом пойдет дальше и рассчитает сколько вам нужно поспать после недосыпа и действительно тяжелого дня на работе. Устройство подскажет, когда лучше лечь спать и разбудит в нужное время, причем учтет нужно ли владельцу завтра на работу или можно отдохнуть подольше.
Для здоровья важны оптимальные нагрузки, причем как недостаток активностей, так и избыток тренировок может принести вред. Поэтому важно понять, сколько именно нагрузки нужно для организма и когда её нужно повышать. WHOOP LIFE даст совет какая именно нагрузка нужна сегодня и запишет все данные об активности, причём учтет не только полноценный спорт, но и рабочие задачи или домашние дела.
Часто бывает, так что мы принимаем усталость организма за банальную лень. Поэтому загоняем себя в тренажерный зал или в бассейн. И это не совсем правильно. WHOOP подскажут, когда можно идти в спортзал, и даже в этой ситуации устройство не будет просто следовать заявленному графику, что владелец хотел тренироваться через день, но и учтет уровень стресса, достаточно ли времени прошло с прошлой тренировки и как человек спал прошлой ночью. При этом устройство покажет тенденцию: насколько организм стал быстрее восстанавливаться от нагрузки.
Раз в гаджете нет экрана, то, как же запустить тренировку? Не нужно об этом беспокоиться, устройство запустит все автоматически без необходимости попадать в мелкие иконки старта и паузы. Настроить параметры и посмотреть статистику можно в приложении на смартфоне (на текущий момент русский язык не поддерживается).
Отзывы
Отзывов пока нет.